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MANUAL SEOM DE PREVENCIÓN Y DIAGNÓSTICO PRECOZ DEL CÁNCER 259 6.3.1. Educacion sanitaria Es el punto más importante. Su dimensión abarca más allá incluso de la Prevención Primaria del cáncer ya que incluye una serie de medidas de hábitos saludables básicos. En esta primera línea de actuación las funciones del “Equipo Preventivo” serían coordinar las siguientes actividades: • 1A- Educación Sanitaria para la Población General; - Difusión pública continua (radios, Tv públicas) del Código Europeo Contra el Cáncer, hasta crear una corriente de opinión social acerca de este tema. - Cursos, ponencias, talleres con contenido práctico y homogéneo para toda la comunidad en sede de asociaciones, ayuntamientos, centros hospitalarios, etc. - Unidades móviles que realicen controles periódicos y gratuitos de parámetros de riesgo; IMC, consejos de alimentación, información antitabaco, etc. - Expedición de una especie de Carnet “Vida Sana” a cargo del equipo preventivo, con informe favorable de cada médico de familia que certifique que el propietario no fuma, ni bebe, y realiza ejercicio físico de forma regular. Dicho carnet podría conllevar algunos beneficios sociales; permitirá numerosas ventajas en organismos públicos; descuentos en actividades deportivas públicas, entradas para actividades culturales, puntuación para becas y ayudas, acceso a centro de mayores, prioridad en viajes IMSERSO, etc. - Combatir el Tabaquismo; Difundir las Unidades de Tabaquismo como algo imprescindible, contribuyendo con refuerzos positivos a las personas que abandonen el hábito (por ejemplo; regalo de libro de cocina saludable, posibilidad de obtener el Carnet, etc.). Implicar voluntarios exfumadores para que hagan campaña antitabaco directamente a los fumadores. Potenciar la imagen antitabaco en los jóvenes, en definitiva, que quien quiera fumar en España podrá hacerlo conforme a la ley, pero lo tendrá más difícil y estará desfasado, marginado y muy mal visto. En este tema no hay punto medio ya que es el factor preventivo más importante de todos. - Coordinar acciones contra hábitos tóxicos; Discriminación positiva para los no fumadores; Descuentos en servicios públicos y municipales (polideportivos, piscinas, exposiciones, etc.), prioridad en actividades, excursiones, cursos, etc. Beneficios iguales para las personas procedentes de programas de abandono alcohólico con certificación igualmente de la asociación para obtener el carnet de “vida sana” . - Potenciación de Programas de Alimentación Saludable a nivel público; Potenciar el conocimiento en programas públicos autonómicos o locales y poner en práctica sus líneas estratégicas. Realizar menús saludables, concretar los alimentos no saludables, publicación de alimentos a evitar en nuestra dieta, enseñar a valorar las etiquetas, explicar lo que es un consumo aceptable de alcohol (UBE), cambiar la merienda normal por fruta, programas de cocina saludable, concursos de cocina, aumento de los impuestos en alimentos poco saludables (bebidas azucaradas, bollería, precocinados, aceite de palma, etc.) Tanto es así que al igual que el fumador, el que consuma habitualmente productos de las listas negras repetidas una y otra vez, debería de sentirse culpable por hacerlo. Existirá una cultura “cool” sobre la alimentación saludable y selecta. En definitiva, sería el triunfo de la “Sanidieta” pero no como un esfuerzo sino como una mejora continua y positiva de nuestra salud que por supuesto permite excepciones y momentos sociales de premio o capricho. - Reducir la obesidad; control en Centros de mayores y otras instituciones públicas de IMC; en caso de bajar de obesidad a sobrepeso y de sobrepeso a normalidad (<25) recibirá alguna compensación de las comentadas (o por ejemplo descuento en la cafetería del centro, prioridad en actividades, excursiones, etc.) - Fomento de la actividad física; ventajas y gratuidad para las personas que se apunten a un programa completo y logren completar la asistencia (certificada por monitor) en caso contrario no recuperarían una pequeña fianza inicial obligatoria. Jóvenes que certifiquen una actividad regular tendrían acceso gratis a actividades deportivas y culturales públicas, etc. Fomentar actividades deportivas poco competitivas; maratones, ciclismo, senderismo, etc. Con pequeños premios para todos los participantes que terminen las pruebas (camisetas deportivas, aperitivo, etc.). - Control de la exposición solar con campañas informativas en época estival y reparto de fotoprotectores promocionales para la población infantil. Actuaciones preventivas directamente sobre el terreno; voluntarios paseando por la playa, dando consejos y resolviendo dudas. - Colaborar con instituciones sociales como por ejemplo la AECC en el desarrollo de sus programas preventivos. - Potenciar el uso de sistemas informáticos (app) y de manuales supervisados dedicados a la prevención del cáncer por parte de la población. Combatir públicamente la difusión de folletos o libros pseudocientíficos repletos de remedios milagrosos. - Utilizar herramientas de cálculo de riesgo específico e individual que comprometen más al usuario que los mensajes generales sobre factores habituales. Nuestro equipo está terminando un proyecto basado en una calculadora de riesgo individual que persigue este cometido.