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MANUAL SEOM DE PREVENCIÓN Y DIAGNÓSTICO PRECOZ DEL CÁNCER 175 Aunque los resultados de los programas de cribado son satisfactorios pues demuestran que se están diagnosticando cánceres en estadios iniciales y sobre todo lesiones adenomatosas que podrían llegar a ser cáncer en un futuro, aún queda camino para mejorar muchos otros aspectos. 6. RESUMEN FINAL • El CCR es uno de los cánceres más incidentes en nuestro país y uno de los que causanmás muertes cada año. • El antecedente de uno o varios familiares de primer grado con CCR es uno de los factores de riesgo más importantes y su identificación permite ofrecer medidas de prevención. • El consumo de alimentos ricos en fibra y practicar actividad física habitualmente se asocia a una disminución del riesgo a desarrollar CCR. • El tabaco, el consumo de alcohol, la ingesta de carnes rojas y procesadas, y el exceso de peso corporal se asocia a un incremento del riesgo a desarrollar CCR. • Los programas de cribado de CCR en España se dirigen a hombres y mujeres entre 50 y 69 años y se basan en la realización del TSOH bienalmente.